Feminine Flow: Eggløsningsfasen - Intro

Hei og velkommen til praksis for eggløsningsfasen. Denne fasen kjennetegnes fysiologisk av at estrogennivåene blir det høyeste de vil være gjennom syklosen. De høye estrogennivåene er det som trygger eggløsningen, og et lite egg frigjøres fra en av eggstokkene våre og begynner å bevege seg ned gjennom egglederen, hvor det kan bli befruktet. Det at det lille egget kommer ut av en foliker, som det kalles, en liten pose eller sekk, i eggstokkene våre, er det som markerer skiftet fra at fysikløsen vår er estrogendominant til å bli progesterondominant, som er det andre typiske kvinnehormonet. Sånn sett så markerer eggløsningen et skiftet i syklosen vår. Og mange, fordi at estrogennivåene er på det høyeste, vil ha veldig mye energi på det tidspunktet her. Det gjør at praksisen vår, det kan være kjempegøy å ha en sånn morsom, dynamisk praksis. Det kan være kjempegøy å gå på klasser, praktisere sammen med andre. Fordi vi har så mye energi, og fokuset er veldig utover, så kan det være fort gjort å skade seg. Dette er faktisk den tiden i syklosen hvor vi har høyest risiko for å skade oss. Det henger også sammen med at når vi gjennomgår det skiftet fra estrogen til at kroppen begynner å produsere progesteron, så starter vi også å produsere et hormon som heter elaksin, som får bindeben og muskler til å slappe mer av. Så noen kan kjenne at rett etter egglåsningen begynner de å bli mykere, og det sammen med en sånn høy utavdrettet energi gjør at vi kan skade oss fortere. Så spesifikt i praksisen er det viktig å roe litt ned, fortsette å være til stede i seg selv og sin egen kropp, og passe på at vi ikke går for dypt inn i posisjonene for fort. Og utover det så er det egentlig bare å fortsette å ha det gøy med denne fasen her, som ofte føles veldig bra for mange. På et energetisk plan er arketypen her mål. Det er gjerne da vi er mest i kontakt med vår sensuelle, fløtende side. Vi har fortsatt som han også, har veldig mye utadgivende energi, er gjerne mer utadvente. Og det er også den fasen det sies at vi er mest tiltrekkende for andre mennesker, og det kan egentlig forklares rent fysiologisk. Men det at vi har sluttet egg som trenger å befryktes opp, vi ønsker å sette et nytt liv ut i verden. Ellers er det en veldig fin tid å gi litt slipp på intensjonene våre, det vi har begynt å putte til verden, og stole på at det vi har gjort er nok, og at det vi har startet å vanne, de intensjonene, de frøene, allerede den jobben er påbegynt og i gang. Og at vi ikke trenger å gjøre så mye mer, vi kan sette oss litt tilbake og bare stole på veien vi er på, stole på reisen. I form av månefasen er denne tiden knyttet opp mot fullmåned. Tilbake i tid var det gjerne da man samles og hadde fest, danset under lys fra fullmånen. Når vi ikke hadde elektriske lys å lede oss frem på, var det den fasen man hadde mest lys, og man gjerne var oppe lengst, man hadde mye energi. Og det kan man egentlig bruke som et fint bilde i form av det som skjer energetisk i kroppen vår, at vi har mer energi utsatt. Så hvis du er en som følger månefasen i sikkelsen din, så er denne tiden knyttet opp mot fullmåne. Så kan du bruke lyset fra fullmåne som et symbol på hva som foregår på innsiden av kroppen. Hadde vi ikke hatt elektriske lys, så er det måne som hadde gitt lys til verden under denne fasen. Gjerne også fører til at man har mer energi, fordi vi har mer lys. Og fordi vi har så mye i, så er det også en fin ting å inkludere i praksisen sin gjennom denne fasen. Å roe litt ned, komme tilbake til seg selv. Det med fullmånelyset, og hvordan det speiler både utsiden og innsiden, så kan man bruke det som et metafor på at det lyser fra veien foran oss. Så sjekk at man fortsatt er på den veien man vil. Kanskje vil det belyse noen av skyggesidene våre. Så nyte denne fantastiske fasen hvis man er på riktig vei og fortsatt lever i tråd med de intensjonene man har sett. Og hvis ikke, en veldig fin fase til å rejustere, å komme tilbake når vi har denne store og fine månen, det indre lyset, dette overskuddet, til å fortsette i den retningen vi ønsker.