Stressnakke · 45 MIN

Stressnakke – Slipp spenninger i nakke og skuldre

En skånsom klasse som løser opp stive nakke- og skulderpartier. Perfekt etter en lang dag foran skjermen.

Få tilgang Alle klasser

79 kr/mnd · 750+ klasser · 30+ instruktører

Her er gratisklassen din! 🎉

En skånsom klasse som løser opp stive nakke- og skulderpartier. Perfekt etter en lang dag foran skjermen.

Få tilgang Se alle klasser

79 kr/mnd · 750+ klasser · 30+ instruktører

Vi håper du likte klassen! 🙏

Yogaen du nettopp opplevde er bare en liten smakebit av hva OnlineYoga har å by på. Over 750 klasser og 30+ programmer venter på deg — fra rolig yin til kraftfull flow, morgenøkter til kveldspraksis.

🎁

Bli med — og få en velkomstoverraskelse!

Alle nye medlemmer får en liten overraskelse fra oss når de starter. Vi gleder oss til å ønske deg velkommen.

Full tilgang fra

79 kr/mnd

Ingen binding · Avslutt når du vil

Bli med i dag

Tilgang til alt innhold fra første dag

Hva du oppnår:

✅ Et roligere nervesystem

Stress bor i nervesystemet. Disse klassene snakker rett til det og ber det roe seg ned. Du vil kjenne en fysisk endring: skuldrene senker seg, pusten dypes, hjertet roer seg.

✅ Verktøy for akutt stress

Når stresset treffer i hverdagen, på jobb, midt på natten har du nå teknikker som virker. Ikke om noen uker. Nå.

✅ Bedre søvn og mer energi

Stress stjeler søvn og energi. Når stressnivået synker, kommer begge tilbake. Du vil merke det.

Hva får du ut av det?

Om du tar denne klassen annenhver dag i en uke, vil du merke:

🧠

Roligere nervesystem

Kortisol-nivået synker etter bare én økt. Hjernen skifter gear.

😴

Dypere søvn

Kroppen lærer å slippe spenning og bærer det med seg til sengs.

💆

Nakke og skuldre slipper

Spenning sitter ofte høyt i kroppen. Dette programmet retter seg rett mot det.

❤️

Lavere puls og blodtrykk

Jevnlig praksis gir dokumentert effekt på hjerte-kar-systemet.

Dine lærere hos OnlineYoga

Over 30 erfarne, sertifiserte yogalærere

Stine

Anette

Sebastian

Astrid

Daniel

Cecilie

Elisabeth

Hanna

Jenny

Karina

Kjersti

Krissa

Kristina

Magnhild

Maja

Mira

Nora

Rebekah

Sara

Silje

Trine

Vilde

Yvonne

Cainan

Line

Isabel

Stine

Anette

Sebastian

Astrid

Daniel

Cecilie

Elisabeth

Hanna

Jenny

Karina

Kjersti

Krissa

Kristina

Magnhild

Maja

Mira

Nora

Rebekah

Sara

Silje

Trine

Vilde

Yvonne

Cainan

Line

Isabel

Hva er OnlineYoga?

Norges største digitale yogaplattform — siden 2013

🧘

750+ klasser

Yoga, pilates, meditasjon og pusteøvelser for alle nivåer og dagsformer. Nye klasser legges til jevnlig.

📅

30+ programmer

Strukturerte programmer fra 7 til 30 dager — perfekt om du vil bygge en jevn praksis.

📱

Alltid med deg

Se på mobil, nettbrett eller TV. Hjemme, på hytta eller på reise — yogaen er der du er.

Det sier våre medlemmer

★★★★★

Beste jeg har vært borti

Tusen takk 💛 Denne økten var noe av det beste jeg har vært borti. Den blir en del av min hverdag nå 🧘

Unni B.

★★★★★

Lavterskel og gjennomførbart

Topp, lavterskel og gjennomførbart, uansett dag! Bruker appen hver eneste dag 😍

Edel

★★★★★

Pedagogisk og inspirerende

For meg har dette vært en flott introduksjon til yoga — pedagogisk og inspirerende. Tusen takk!

Anita

Vanlige spørsmål

Hva er velkomstoverraskelsen?+

Det sier vi ikke — det er en overraskelse! Men vi kan love at du blir glad. 🎁

Kan jeg avslutte når som helst?+

Ja. Ingen binding. Du avslutter enkelt fra kontoen din, når du vil.

Passer dette for nybegynnere?+

Absolutt. Vi har klasser for alle nivåer — fra første gang på matte til erfarne utøvere.

Hva trenger jeg av utstyr?+

En yogamatte er alt du trenger. Noen klasser anbefaler blokk eller pledd, men det er valgfritt.

Får jeg bare tilgang til denne klassen?+

Nei — med medlemskapet får du tilgang til hele biblioteket: 750+ klasser og 30+ programmer fra dag én.

Klar for mer?

Bli med tusenvis av nordmenn som bruker OnlineYoga til å bygge en praksis som faktisk holder.

79 kr/mnd

Ingen binding · Avslutt når som helst

Bli med og få din overraskelse 🎁

Last ned appen: